Simone经期可以喝酸奶吗
的有关信息介绍如下：
经期可以和酸奶，但不建议喝冷藏的酸奶或饮料。
一般建议女性在经期不要食用过于寒凉或生冷性物质，如梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜，杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。
中医认为寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。
另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参、辣椒等，中医认为热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性的食物，会使经量增多或经期延长等，因此在月经期饮食方面，注意不能过寒过热。
