十大补肾壮阳水果

十大补肾壮阳水果

没有十大补肾壮阳水果这种说法，需要补肾壮阳的情况一般是肾阳虚导致的，可以通过药物和饮食的方法改善。

肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的，可能会表现为神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。可以在医生指导下应用药物，如金匮肾气丸、右归丸、三肾丸等。

此外还可以多吃温补肾阳的食物，如狗肉、虾、羊肉、韭菜等，亦可食用芡实煮老鸭、羊肉虾米汤等温补肾阳，也可以适当服用一些红枣，核桃，龙眼，桑葚，荔枝，榴莲等水果，以达到一定的辅助补肾壮阳的效果。

建议肾阳虚患者平时饮食应以清淡、易消化、低盐、富于营养为主要原则，忌食辛辣刺激性食物和过甜过咸的食物。