经期饮食注意事项
的有关信息介绍如下：
经期饮食需要注意的主要有:
一、饮食清淡且营养，多食用富含纤维的食物；
二、食用新鲜的蔬菜水果，补充所需的维生素；
三、不要食用寒凉，辛辣的食物。
建议
月经期间是女性每个月都要好好护理的时候，月经期间，女性的身体抵抗力较差，身体的代谢能力减弱，因此需要多注意保暖并且保证充足的休息。
注意事项
月经期间注意卫生清洁，经期的流血量较大，要及时更换卫生棉，避免出现感染，导致外阴瘙痒的症状。
经期饮食注意事项
Simone
发布于 2024-09-09 19:20:20
557 阅读
