心里很烦躁

心里很烦躁

心里很烦躁可能是非疾病因素导致，如激素变化、精神压力过大等，也可能是疾病因素导致，如精神疾病或全身疾病，建议明确诊断后进行相应治疗。

一、非疾病因素：

1、激素变化：

如女性月经前期、孕期、围绝经期等时期，由于体内激素水平变化可能会导致情绪出现波动，一般属于正常现象，相应时期过后即可缓解。

2、精神压力过大：

日常工作中压力过大或有烦心事无法排解，也会出现心里烦躁的症状，属于正常现象，可以通过与朋友诉说心事进行排解。

3、环境不佳：

长期不愉快的家庭环境或工作环境会导致自身精神压力过大，长期如此则会产生烦躁情绪，一般建议脱离此环境或者有压力时及时排解，可与他人多沟通。

4、其他因素：

长期使用抗焦虑药物、抗癫痫药物以及中枢神经兴奋剂时，忽然停药会出现戒断反应，引起心情烦躁。另外，长期酗酒、药物过量、滥用药物等也会间接引起烦躁情绪，如酗酒后酒精代谢会产生甲醛，而甲醛可扩张血管引起心率增快，出现燥热的症状，建议生活中适量饮酒、遵医嘱用药。

二、疾病因素：

1、精神疾病：

如抑郁症、精神分裂症、焦虑症、躁狂症等，如焦虑症患者，由于遗传、脑区功能异常等可能会造成前额叶背内侧活动增加，表现为过度焦虑、觉得未来没有方向，从而感受到迷茫，使患者感到心里很烦躁、忧虑，并感到灾难即将来临，还会伴随肌肉紧张、心悸、胸闷、呼吸短促、肌肉震颤等躯体症状。

一般可以遵医嘱使用抗焦虑药物治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片，也可以通过支持性心理治疗改善患者心里很烦躁的症状。

2、全身疾病：

如高血压、甲亢、糖尿病等慢性疾病的患者，由于长期受到慢性疾病的干扰，并且日常禁忌很多，因此会出现烦躁的感觉。如糖尿病患者由于疾病导致饮食限制，需要每天用药或注射胰岛素等，均会导致糖尿病患者感觉烦躁。此时建议患者积极面对病情，保持乐观的心态，可与家人多沟通、听音乐等舒缓心情。

若心里烦躁的症状长期未缓解，可以就诊于精神科，通过脑电图、血常规、精神科评定量表等明确具体原因，然后进行针对性治疗。