孕妇中期吃什么好

孕妇中期吃什么好

怀孕中期，胎儿发育慢慢增大，需要的能量比较多，最好加强饮食营养，一般建议饮食多样化，最好合理补充蛋白质，建议多吃鱼虾、喝牛奶、多吃豆制品。

另外，怀孕中期需要合理补钙，可以预防胎儿缺钙，可以服用迪巧等钙片，同时建议从饮食中摄取，可以多吃虾皮、排骨等。平时注意多晒太阳，也可以补充AD滴剂，可以促进钙吸收，最好不要暴饮暴食，建议最好少食多餐，有助于营养吸收，还可以预防孕期肥胖等情况，建议最好定期产检。另外，也需要多吃瘦肉等，这都可以补充蛋白质。

然后可以选择一些安全放心、没有副作用、正规厂家生产、不会影响到胎儿的一些产品来进行按摩，比如可以使用精油按摩腹部，配合美容仪来涂抹有利于吸收，还可以使用芦荟胶或者是维生素E乳膏涂抹，也是目前很多女性选择的方式。

在怀孕期间要预防妊娠纹的形成，首先要注意控制自己的体重，使体重不要增长的过快，腹部就不会过度的增大。妊娠纹是女性在怀孕以后由于腹部过度膨隆，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维断裂而形成。如果是产后新鲜的妊娠纹，可以通过产后康复得到一定的缓解。

如果患者是流行性感冒，往往需要给予积极的抗病毒治疗，需要用奥司他韦进行抗病毒的治疗，这种情况下患者并发症可能会少一些；如果仅仅是普通的感冒，病情往往是自限性的，通常情况下，病人只需要适当的多饮水，多吃一些蔬菜水果，注意休息就可以了，尽量不要应用治感冒的药物，因为有些药物有可能会对胎儿产生一定的影响。

孕妇感冒了，需要去呼吸内科进行积极的就诊，排查患者的病因。如果患者是细菌性感冒，还需要给予抗感染的治疗。