感冒饮食吃什么好

感冒饮食吃什么好

感冒的患者饮食吃清淡易消化的食物、新鲜的水果蔬菜、高蛋白质的食物等比较好，如米粥、苹果、胡萝卜、鸡蛋等，可以促进身体恢复。

感冒是急性呼吸道感染性疾病，多是由于病毒、细菌等感染导致，病原体可刺激呼吸道黏膜，从而可出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等症状。

由于感冒后机体抵抗力降低，也会影响胃肠功能，所以要吃些清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等，可以缓解饥饿，为机体提供能量；也可以吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等，水果蔬菜富含维生素、微量元素、膳食纤维等，既能补充营养，又能帮助预防便秘；还可以吃些高蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，可以帮助增加身体抵抗力，促进疾病的恢复。

除上述食物外，患者还要注意多喝水，吃温热的食物，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。

如果患者不适症状严重，需要积极就诊，在医生指导下使用药物治疗。

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