经期可以喝蜂蜜吗
的有关信息介绍如下:女性在来月经期间是可以适当喝一些蜂蜜的,因为蜂蜜对于调节女性的内分泌是大有好处的,并且蜂蜜的营养价值比较高,含有维生素以及氨基酸成分和碳水化合物、葡萄糖等。
葡萄糖成分是人体所需要的主要能量来源,能够被人体快速的吸收,促进体力的恢复并且具有润肠通便、减肥养颜、美容瘦身的作用,能够改善皮肤老化、减少色素沉着、防止皮肤干裂等一些好处。
女性朋友不但经期喜欢喝蜂蜜,而且在平时也喜欢喝一些蜂蜜,在月经期间注意不要喝凉的蜂蜜水。另外女性朋友在月经期间还要注意吃一些清淡的饮食,避免吃生冷、辛辣刺激的食物,不要做一些剧烈的运动,保证充足的睡眠,月经期间不要熬夜、不要过度的疲劳,要注意保暖,保持外阴的清洁卫生。