Simone如何让经期缩短
的有关信息介绍如下：
口服性激素类药物可以有效缩短经期，但如果经期在3-7天内，且月经量正常，不建议人为干预月经量。
一般来说，子宫内膜的厚度决定着经期的长短，内膜越厚，经期越长。
而内膜又是性激素的靶器官，雌激素会刺激内膜增生修复，孕激素让内膜分泌，月经期间雌激素和孕激素同时降低，内膜失去激素支持就会脱落，脱落完全则表示月经结束，所以服用性激素类的药物能缩短经期。
但如果月经正常，最好不要人为干预月经周期，容易导致月经不调和其他疾病，对身体会有很大影响。
女性在月经期间要避免吃生冷寒凉的食物，避免做剧烈运动，否则会导致经期延长。还要避免腹部受凉。
如果月经期间有腹痛的现象，可以适当喝点红糖水，红糖能起到活血的作用，促进经血排出，能有效缓解不适症状。
