Simone经期能否喝茶
的有关信息介绍如下：
一、茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
二、女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
三、经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
经期能否喝茶
1.刚出产完之后想亲身哺乳的产妇也不宜喝太多茶。由于这段时期需要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被黏膜给吸取，进而影响乳腺的血液轮回，会克制乳汁的渗出，造成奶水渗出不及。
2.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗透乳汁并间接影响宝宝，对宝宝身体的身体健康倒霉。
3.正值更年期的女人，除了头晕和混身乏力之外，有的时候还会显现心跳加速，因而性情不好、就寝品质差等表象，若再喝太多茶更会加剧这些症状，因此喜好品茗的人若正值这些过分阶段，应该适可而止，免得把身体给搞坏!
