卵巢功能衰退怎么调理恢复快

卵巢功能衰退怎么调理恢复快

卵巢功能衰退是生活中较多女性面临的问题，常伴有月经稀发或频发、潮热、失眠等表现。

所以如果出现卵巢功能衰退的情况，可以在医生指导下进行一些调理，帮助恢复。

调理的方法较多，包括饮食调理、生活调理、药物调理等，其调理的快慢速度通常因人而异。

1、饮食调理：首先在日常生活中可以多食用一些牛奶、鱼、虾、鸡蛋等食物，其次还应该多食用一些新鲜的蔬菜、水果。主要是帮助机体保持营养均衡，增强体质，有助于卵巢功能恢复。

而且要避免食用辛辣刺激性饮食，例如辣火锅、酒等。

但是食物的作用有限，如果出现比较严重的卵巢功能衰退，建议前往正规医院就诊治疗；

2、生活调理：首先要注意保持积极、乐观的心态，避免焦虑、紧张等。

其次可以适当进行体育锻炼，例如瑜伽、游泳、跑步等，均对卵巢功能的恢复有一定好处；

3、药物调理：常用药物有乌鸡白凤丸、桂枝茯苓丸、坤泰胶囊等，但是切忌随意用药，避免药物对身体产生不必要的损伤，加重卵巢功能衰退。

除此之外，还可以遵医嘱使用一些激素，例如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等，帮助调理身体。