Simone颈椎病枕头选择方案
的有关信息介绍如下：
颈椎病枕头选择方案有以下几个：
1、不能不枕枕头，不枕枕头会颈椎后凸、后屈，会加重肌肉的痉挛和劳累。
2、不能枕高枕头，高枕头等于低头的姿势，这样的情况使肌肉炎症物质渗出，同时会乳酸堆积，严重还可能造成肌肉僵硬以及骨性粘连，长时间这样睡觉颈椎得不到休息。
3、枕头填充物不能太响，也不能太硬，太硬颈椎休息不好，太响也会影响入眠。
4、选择枕头要选择低枕、有弹性、有一定支撑力度，并且高度不能太高，高度的选择卧位10cm左右，侧卧位根据肌肉力量，男性稍微高一点，女性稍微低一点，要保持颈椎自然的生理曲度最好。
选择这样的枕头有助于使颈椎得到放松和休息，能够更好的治疗颈椎疾病。
