Simone月经期不能吃什么
的有关信息介绍如下：
月经期间不能吃的有：
1、月经期不能吃苦苦菜、苦瓜等各种性质偏寒凉的食物，这些食物会增加肠管蠕动的速度，有可能诱发子宫收缩而引起痛经的症状。
2、月经期不能喝咖啡，不能吃巧克力，这些食物中含有咖啡因，咖啡因具有比较强的兴奋作用，容易导致女性在月经期出现烦躁、易怒、睡眠不好等症状。
3、月经期不能喝茶水，茶水中含有的鞣酸会结合食物中的铁剂，使铁元素的吸收利用障碍，容易引起缺铁性贫血。
4、月经期不要吃辛辣刺激食物，如辣椒、葱、姜、芥末、蒜等。辛辣刺激食物会加重月经期内分泌功能紊乱的表现，容易引起或者加重月经期皮肤起痤疮的症状，也容易引起肠道燥热而出现便秘。
