孕妇可以喝菊花茶吗 准妈妈健康喝茶方法

孕妇可以喝菊花茶吗 准妈妈健康喝茶方法

生活中饮食多种多样，一般人们对于饮食是没有什么禁忌的，所以可以尽量享受美食带来的欢乐。但是孕妇却不能这样，因为孕妇怀孕时一个非常特殊的时期，如果饮食不当的话很可能会危及胎儿生命的，那么，孕妇可以喝菊花茶吗，准妈妈应该怎样喝茶呢?

孕妇可以喝菊花茶

专家说，菊花没有其他副作用，只是偏寒凉，孕妇可以喝菊花茶，但一定要注意量。

菊花茶中的菊花作为洋甘菊，味道不苦，每次用约3克泡茶喝，每日3次，也可以使用菊花加金银花，其有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。

菊花虽没有副作用，毕竟是寒性，孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量，最好要泡的清淡一些。

孕妇饮用菊花茶可以这样喝

用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

总之，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜，如果准妈妈确实内火较大，可以少量喝一点儿淡菊花茶。

孕妇喝茶的注意事项

孕妇应避免喝茶。因为茶含有单宁酸，单宁酸可以与铁结合在孕妇食物中成为一种不能被身体吸收的复合物。

孕妇饮茶太多，如果有贫血可能会导致怀孕，胎儿也可能先天性缺铁性贫血。

淡绿茶也应该用正确的方式喝。

1小时后饮用浅绿茶，如果孕妇每天可喝3〜5克茶，特别是淡绿茶，加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防怀孕水肿，促进胎儿增长和发展，是很大的好处。

可见，孕妇可以喝茶!

怀孕对妇女来说是非常重要的，女性怀孕期间一定要注意饮食。所以女性朋友平时一定要注意个人卫生习惯和饮食习惯，平时多补充维生素，多锻炼身体。定期进行孕检，发现问题尽快解决，防范于未然。如果身体出现不适，就要马上到医院进行检查和治疗。