孕妇能吃鸡精吗

孕妇能吃鸡精吗

在怀孕的这段期间，并不建议孕妇吃鸡精。鸡精里面的主要成分是谷氨酸钠，它的摄入会消耗胎儿身体内的新元素，如果吃得过多可能会影响孩子神经系统的发育。而且放入鸡精的饭菜相对来说会有一点咸，对孕妇也会有影响。

孕妇在怀孕的这40周左右饮食方面是需要格外注意的。有很多食物在怀孕的时候并不建议孕妇吃，因为有可能会对孕妇和胎儿的身体都造成影响。也有一些调料在怀孕的这段期间并不建议孕妇吃，因为有一些调料有可能会对孩子的发育产生影响。那么在孕期孕妇能吃鸡精吗？

一、孕妇能吃鸡精吗

1.不能吃鸡精

在怀孕的这段期间，并不建议孕妇吃鸡精。因为现在大多数的基金里面都含有各种各样的添加剂，这样的物质对于孕妇和孩子有可能会产生影响。

2.影响胎儿发育

鸡精里面的主要成分是谷氨酸钠，这种物质与血液中的新元素结合之后会从尿中排出，所以摄入鸡精之后会消耗身体内的锌元素。而锌元素又是孩子生长发育中比较重要的一种物质，能够有效地促进神经系统的发育。当鸡精食用量过多的时候，在一定程度上会影响孩子神经系统的发育。

3.影响孕妇的健康

平时在做饭的时候如果加了鸡精，对于孕妇的身体健康也有可能会造成影响。大多数加了鸡精的饭菜，里面的食用盐量也会有所增加，而孕妇吃咸东西过多的时候，有可能会诱发孕期高血压。另外鸡精里面还含有一定的添加剂，对于孕妇并不是特别的好。

二、对孕妇也会有所影响

1.海产品

怀孕中期的这段期间是胎儿脑部发育的重要时间，在这段期间内是需要多种微量元素的，所以平时可以多吃一些海产品，有助于孩子脑部的发育。

2.芝麻

平时可以让孕妇适当的吃一些芝麻，芝麻对于肠胃有着比较好的调理作用，能够有效的预防在孕期所出现的便秘情况。同时芝麻里也含有一定的钙物质，对于孩子的大脑发育有着很好的作用。

3.红枣

建议怀孕的女性平时吃一点红枣，红枣有着比较好的补血作用，而且还含有丰富的叶酸。