22岁还能再长高吗?

22岁还能再长高吗?

22岁一般不能再长高了。身高与遗传因素、营养状况、运动因素、睡眠因素等有关，22岁的人群处于青春期，此时一般骨骺线还没有闭合，因此还可以长高。

1、遗传因素

身高与父母遗传有很大的关系，如果父母比较高，通常在遗传基因的作用下，身高也不会太矮。

2、营养状况

身高与营养状况也有很大的关系，如果在青春期时，饮食营养均衡，没有挑食、偏食的习惯，通常在一定程度上有利于身高的增长。

3、运动因素

在日常生活中，适当进行运动，比如打篮球、跑步、跳绳等，不仅有利于增强体质，还有利于促进骨骼的生长，对身高也有一定的好处。

4、睡眠因素

在日常生活中，有利于促进生长激素的分泌，而生长激素通常在晚上的睡眠时间内分泌，因此22岁的人群晚上还应该保持充足的睡眠，有利于身高的增长。

除此之外，还可能与激素分泌水平等有关。如果出现身高过矮的情况，建议患者及时去医院就医，可以在医生指导下使用重组人生长激素、同化激素等药物进行治疗，必要时也可以通过手术的方式进行治疗。